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Blog 30 Minutos Gym & Beauty

¡Se acerca el calor y, con él, la temida operación bikini! Pero ya puedes perderle el miedo, porque con el programa Pretty Woman de los gimnasios 30 Minutos podrás perder esos kilos de más y disfrutar de tus bikinis. ¡Y ahora con 2 sesiones de estética y asesoramiento nutricional de regalo!

 

 

Publicado en Noticias 30
Hoy os contamos la historia de Vanessa Mateos Córdoba, de 28 años, que lleva desde octubre apuntada al gimnasio 30 Minutos y que gracias al programa Pretty Woman ha perdido 7 kg, 8 puntos de grasa y 26cm de cintura, abdomen y cadera.
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¡Consigue un vale por un tratamiento de presoterapia o reafirmante al presentar este vale en tu gimnasio si participas en el programa Pretty Woman!

Publicado en Noticias 30

Nos alegramos de anunciar nuestra nueva apertura: ¡30 Minutos en Sevilla!

Publicado en Noticias 30

En Avda.Emilio Lemos nº11 se sitúa el Gimnasio Femenino 30 Minutos de Sevilla Este. Un gimnasio exclusivo para mujeres, donde ponerse en forma requiere sólo de media hora diaria.

Aquellas que opten por este gimnasio para mujeres contarán, desde el momento que entren por la puerta, con una tabla de ejercicios personalizada y un seguimiento mensual, garantizando así el correcto progreso. Para ello, el Gimnasio Femenino 30 Minutos cuenta entre sus instalaciones con zonas de cardio, plataformas vibratorias y trtamientos estétcos localizados.

 

No lo dudes, si eres de Sevilla y buscas un gimnasio para mujeres, 30 Minutos es la opción perfecta.

Publicado en Gimnasios Andalucia

El propósito de comenzar a hacer deporte es muy frecuente, ¡pero no siempre se cumple! A veces la causa es que entramos en este mundillo con mal pie al elegir un gimnasio que no tiene todo lo que debería. ¡Hoy te contamos qué debe tener un buen gimnasio para que te introduzcas en el apasionante mundo del gimnasio y no quieras dejarlo!

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¿Cómo prefieres hacer ejercicio o practicar tu deporte favorito, sola o en compañía? Si eres de las que prefieren disfrutar de tus horas de gimnasio en compañía ¿A quién eliges para que sea tu compañero o compañera? ¿Existe una mejor compañía que la de tu mejor amigo o amiga, la de tu propio hermano o hermana? ¡Nosotros creemos que no!

La figura de los hermanos es fundamental en nuestra vida ya que conviven con nosotros desde bebés, ayudándonos a desarrollar nuestra personalidad y a relacionarnos con el mundo. En definitiva el hermano es la primera referencia con otros iguales, se sitúan en la misma categoría que cada uno de nosotros y con ellos aprendemos a jugar, a sonreír, a pelearnos, a negociar, a dialogar y en definitiva a vivir.

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Las mujeres cántabras disponen de un gimnasio 30 Minutos en Torrelavega, situado junto a la estación de autobuses y trenes (avenida Menéndez Pelayo, 3). El lugar ideal para ponerse en forma invirtiendo poco tiempo.

Aquellas que opten por este gimnasio para mujeres contarán, desde el momento que entren por la puerta, con una tabla de ejercicios personalizada y un seguimiento mensual, garantizando así el correcto progreso. Para ello, el Gimnasio Femenino 30 Minutos cuenta entre sus instalaciones con zonas de cardio y plataformas vibratorias.

No lo dudes, si eres de Torrelavega y buscas un gimnasio para mujeres, 30 Minutos es la opción perfecta.
Publicado en Gimnasios Cantabria

¿Para perder peso, qué prefieres actividades relajantes como el yoga o el pilates o eres de las que se decantan por ejercicios fuertes y agresivos? Si a la hora de perder peso prefieres realizar ejercicios que trabajen tu cuerpo con gran intensidad está claro que el entrenamiento militar te será de gran ayuda ¡Pero no te asustes no es tan duro como parece!

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¿Cansada de realizar las mismas actividades en el gimnasio? ¿Te sientes estancada y cada día menos motivada? ¡Es hora de dar un giro radical a  tu rutina deportiva y probar actividades nuevas como el fitball ¿Pero en qué consiste esta modalidad de ejercicios? ¡Desde 30 Minutos te lo contamos todo!

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