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Blog 30 Minutos Gym & Beauty

Cuidados de la piel para sus 3 enemigos principalesExisten muchos problemas dermatológicos, pero hay 3 famosos enemigos de la piel: el acné, las manchas y las arrugas. Hoy os contamos qué cuidados de la piel nos protegen de estos enemigos.

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fitnnes_grupo¿Te encanta el mundo del fitness? ¿No te quieres perder sus últimas noticias?  ¿Quieres saberlo todo sobre los ejercicios imprescindibles  para tener tu cuerpo en forma? En 30 Minutos Gym & Beauty te proporcionamos un pequeño ranking  para que no te pierdas nada sobre  este apasionado mundo ¡Empezamos!

1.Runners.es: En este blog encontrarás técnicas especializadas para runners además  de otras noticas y consejos de cómo mejorar tu salud y tu cuerpo. El blog está escrito por Amalia Panea que lleva trabajando varios años como periodista y como instructora en distintas disciplinas como Body Pump o Yoga.

2.Fitness Mujer: En este espacio encontrarás consejos sobre el deporte y la belleza además de ejercicios en 3D que te ayudan a seguirlo paso a paso.  También podrás acceder a videos con los que podrás seguir a la perfección cada uno de los pasos.

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Con la llegado del 2013 llegan los propósitos para el año que comienza, objetivos que nos marcamos en un principio y que aspiramos alcanzar. Cada día un mayor número de personas se marcan como meta perder peso ¡pero no vale cualquier método! Y es que lo principal es perder peso de una manera sana y segura.

Desde 30 Minutos somos conscientes de la importancia del ejercicio físico para conseguir una salud óptima ¡pero no todo es ejercicio! Sabemos lo importante que es para ti sentirte guapa por dentro y por fuera y por eso mismo estamos lanzando una promoción que no os dejará indiferente ¿Quieres saber en qué consiste? ¡Atentas!

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En el Día Mundial del Cáncer de mama, desde 30 Minutos queremos mandar un mensaje de apoyo a aquellas mujeres que padecen la enfermedad, a sus amigos y familiares y a todos los que hoy, y cada día, somos conscientes de que debemos estar unidos y luchar contra el cáncer. ¡Todos contra el cáncer de mama!

Fuente imagen: jacilluch (Flickr).
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Cinco foros especializados en fitness que no debes perderteEl entorno digital se ha convertido en un elemento fundamental en nuestro día a día y el mundo del fitness también se ha visto afectado por el fenómeno de Internet, de tal modo que un gran número de practicantes de fitness son asiduos lectores de webs o blogs dedicados a la temática fitness y consultan múltiples foros buscando respuestas a sus dudas.

Desde 30 Minutos hemos elaborado un listado de los foros más importantes y visitados dedicados a las temáticas más completas en materia de fitness:

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comer para adelgazarEn una entrada anterior os hablé de las calorías negativas, pues bien vamos a ver que son y que alimentos las contienen.

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